Dieta bez glutenu i nabiału- zasady i 14-dniowy jadłospis- ebook

Ebook opisujący zasady diety bez glutenu i bez nabiału dla osób, które stosują ją z przyczyn zdrowotnych i chcą wykorzystać jej potencjał terapeutyczny. Przykładowe posiłki zostały wkomponowane w 14-dniowy jadłospis dostarczający około 1800 kcal dziennie, o zrównoważonej podaży składników pokarmowych oraz błonnika. Jadłospis zawiera dania z produktami pochodzenia zwierzęcego, jak i bezmięsne.

Z ebooka dowiesz się:

• kiedy zastosować lub rozważyć dietę bez glutenu i bez nabiału
• jakie badania wykonać przed jej rozpoczęciem
• dieta bez nabiału czy dieta bez laktozy? jaka jest różnica?
• jakie są pułapki diety bez glutenu
• dlaczego ważna jest różnorodność diety?