Twoje zdrowie
w Twoich rękach
Zapraszam Cię do udziału w cyklicznych spotkaniach grupowych w niskiej cenie, dzięki którym dowiesz się, jak samodzielnie możesz wesprzeć swoje zdrowie.
NAJBLIŻSZE SPOTKANIA:
Spotkania online
Bez wychodzenia z domu. Wystarczy laptop lub smartfon. Nagranie można obejrzeć w wygodnym dla siebie czasie.
Małe grupy
Spotkania dla maksymalnie 15-20 osób.
Niska cena
Dzięki niskiej cenie każdy może wziąć udział i skorzystać z mojej wiedzy i wsparcia.
Cena pojedynczego spotkania to zaledwie 59 zł!*
*Cena w przedsprzedaży- 59 zł
*Cena regularna- 69 zł
dowiedz się więcej
Na czym polegają spotkania grupowe?
Jedno spotkanie grupowe dotyczy jednego, z góry ustalonego tematu. W jednym spotkaniu może wziąć udział maksymalnie 15-20 osób. Każdy z uczestników może wcześniej zadać pytanie związane z tematem spotkania.
Spotkania skłądają się z dwóch części: mojej prezentacji oraz odpowiedzi na pytania.
Spotkania są nagrywane, dostęp do nagrań wygasa po 30 dniach.
Spotkania mają charakter cykliczny, co oznacza, że dany temat może być omawiany, w zależności od zainteresowania, wielokrotnie.
Spotkania grupowe- najbliższe terminy:
Zdrowy przewód pokarmowy- od czego zacząć?
lista zainteresowanych
Celem spotkania jest przedstawienie podstawowych działań wspierających prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego:
👉 jaka jest różnica między zaburzeniami trawienia a zaburzeniami wchłaniania
👉 jaka jest przyczyna i jak wesprzeć zaburzenia trawienia
👉 jak stres wpływa na przewód pokarmowy
👉 jakie podstawowe badanie kału wykaże zaburzenia trawienia i zaburzenia mechanizmów obronnych w obrębie przewodu pokarmowego
👉 jaka jest kolejność działań przy problemach z przewodem pokarmowym
👉 metody, które warto zastosować: podejście północ-południe i program 5R
👉 przykłady z praktyki
Co badania krwi mówią o Twoim zdrowiu- jak interpretować podstawowe badania krwi
lista zainteresowanych
Interpretacja podstawowych badań krwi dla większości z nasz sprowadza się do wykrywania strzałek w górę lub w dół na wynikach. Ale nawet wyniki mieszczące się w obrębie norm laboratoryjnych mogą sugerować zaburzenia. O najważniejszych, które warto znać, opowiem podczas spotkania.
👉 normy referencyjne i optymalne, czyli co wynika z wyników poza „strzałką w górę, strzałką w dół”
👉-jakie dane można odczytać z morfologii krwi
👉 markery stanu zapalnego
👉 jak sprawdzić zdrowie metaboliczne
👉 jak sprawdzić status witamin i pierwiastków w podstawowych badaniach krwi
👉 dodatkowe badania, o których warto pamiętać i takie, na które szkoda pieniędzy
Stan zapalny jako punkt wyjścia chorób przewlekłych- jak go sprawdzić i jak ograniczyć
lista zainteresowanych
Przewlekły stan zapalny stanowi podłoże dla wielu chorób: autoimmunologicznych, metabolicznych czy nowotworów. Dlatego terapie oparte jedynie na wyciszaniu objawów mogą nie być w pełni skuteczne, jeśli nie podejmie działań mających na celu wygaszenie stanu zapalnego:
👉 co to jest stan zapalny i co różni zapalenie ostre od przewlekłego? czy każdy stan zapalny jest zły?
👉 czy rozmiary stanu zapalnego zawsze zależą od siły działającego bodźca
👉 jakie są rodzaje przewlekłego zapalenia
👉 jakie objawy i wyniki badań mogą sugerować przewlekły stan zapalny
👉 jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłych stanów zapalnych
👉 jakie działania pomagają wyciszyć przewlekły stan zapalny (nie chodzi wyłącznie o dietę)
👉 jakie są fundamenty postępowania w przewlekłym zapaleniu
Przewód pokarmowy i układ immunologiczny- dlaczego przyczyn swoich chorób powinniśmy szukać w przewodzie pokarmowym
24 kwietnia 2025
Na tym spotkaniu dowiesz się m.in.:
👉 jak jest rola jelitowej mikrobioty i bariery jelitowej w regulowaniu pracy układu immunologicznego i jak je wspierać
👉 jakie jest znaczenie śluzu w przewodzie pokarmowym, co go niszczy i jak o niego zadbać
👉 czy w kontekście pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym zawsze dużo oznacza lepiej
👉 co to jest i od czego zależy tolerancja pokarmowa
👉 dlaczego nie zawsze warto rozpocznać terapię od probiotyków
i wiele innych praktycznych wskazówek, jak zadbać o swoje zdrowie.
Dlaczego brakuje Ci energii, czyli o zmęczeniu- przyczyny i rozwiązania
lista zainteresowanych
Zagadnienia poruszane na spotkaniu:
👉 co powoduje, że nasze komórki produkują zbyt mało energii?
👉 jakie są najczęstsze objawy zmęczenia (nie każde wygląda tak samo)
👉 jakie są najczęstsze przyczyny zmęczenia (na wiele z nich mamy wpływ)
👉 jakie działania oparte na odżywianiu i stylu życia pomogą Ci odzyskać siły?
👉 przykłady z praktyki
Zaburzenia wchłaniania w przewodzie pokarmowym- przyczyny, następstwa, naprawa
20 marca 2025
Zagadnienia poruszane na spotkaniu:
👉 podstawowe informacje na temat procesu wchłaniania żelaza, witamin z grupy B, cynku, magnezu i wapnia
👉 przyczyny zaburzeń wchłaniania w przewodzie pokarmowym
👉 następstwa zaburzeń wchłaniania z omówieniem najczęstszych: niedobór żelaza, witamin z grupy Bi cynku, tężyczka
👉 jak znaleźć i wyeliminować przyczynę zaburzeń wchłaniania
👉jakie działania dodatkowe pomogą wspierać wchłanianie w przewodzie pokarmowym
Hormony tarczycy- zaburzenia wydzielania i działania, podejście klasyczne i funkcjonalne
26 marca 2025
Wstępny zarys tematów poruszanych na spotkaniu:
👉 regulacja wydzielania hormonów tarczycy
👉 objawy niedoboru hormonów tarczycy (znane i mniej oczywiste)
👉 dlaczego objawy niedoczynności tarczycy mogą występować przy prawidłowym wydzielaniu przez tarczycę?
👉 jakie zaburzenia poza tarczycą warto wziąć pod uwagę szukając przyczyn niedoczynności tarczycy?
👉 przykłady z praktyki
Infekcje przewlekłe i nawracające
lista zainteresowanych
program przedstawiony zostanie wraz z podaniem terminu spotkania
Menopauza- jak i kiedy się do niej przygotować
29 kwietnia 2025
Wstępny zarys tematów poruszanych na spotkaniu:
👉 od jakich czynników zależy występowanie objawów związanych z menopauzą
👉 jak, poprzez znajomość fizjologii, ograniczyć występowanie uderzeń gorąca
👉 jakie mniej oczywiste objawy mogą wynikać z okresu okołomenopauzalnego
👉 terapie klasyczne i integracyjne okresu okołomenopauzalnego
👉 kiedy warto zacząć przygotowania do menopauzy, aby zmniejszyć jej skutki
Zarezerwuj swoje miejsce!
Ponieważ w spotkaniu może wziąć udział jedynie mała grupa osób, możesz zostawić swój adres mailowy, wówczas dowiesz się o możliwości zakupu wejściówki na spotkanie w pierwszej kolejności.
Opinie uczestników poprzednich spotkań
Kto skorzysta z udziału w spotkaniu?
Osoby, które chcą wiedzieć, co jeszcze mogą zrobić dla swojego zdrowia
Jeśli słyszałaś lub słyszałeś o wpływie odżywiania i stylu życia na zdrowie, o możliwościach wsparcia leczenia chorób przewlekłych poprzez modyfikację czynników środowiskowych, ale nie wiesz, jak je wykorzystać.
Osoby, które interesują możliwości medycyny funkcjonalnej
Medycyna funkcjonalna jest stosunkowo mało znana w naszym kraju, natomiast poprzez przywracanie prawidłowego funkcjonowania różnych obszarów organizmu, ma potężną moc w zapobieganiu i modyfikowaniu przebiegu chorób przewlekłych.
Osoby, które rozważają współpracę ze mną
Być może chcesz zrobić ten krok w celu poprawienia swojego samopoczucia, ale nie wiesz, czego możesz się spodziewać- dzięki spotkaniom przekonasz się, jaki mam warsztat pracy, jaki zakres kompetencji, jaki jest ze mną kontakt.
Osoby, które już są moimi pacjentami
To oczywiste, że podczas 60-minutowej konsultacji nie jestem w stanie przedstawić wszystkich podstaw leżących u podłoża danego zagadnienia koncentrując na rozwiązywaniu konkretnych problemów danego Pacjenta. Dlatego czasami może być odczuwany niedosyt wiedzy.
Osoby, które szukają kontaktu z innymi osobami z podobnymi problemami zdrowotnymi i podobnie myślącymi
Spotkania grupowe to także świetna okazja do interakcji nawiązywania kontaktów.
Osoby, które nie mają możliwości skorzystać z indywidualnej konsultacji
Czasami przeszkodą jest brak środków, brak czasu albo nawet brak wiary w efekty konsultacji medyczno- żywieniowych ze mną- wszystkie przeszkody rozumiem. Chcę mimo to pomóc każdemu, kto może skorzystać z mojej wiedzy i doświadczenia.
Jakie są moje kwalifikacje?
Ponad 25 lat pracy w zawodzie lekarza
Ponad 5 lat pracy jako doradca żywieniowy
Kilkaset przeprowadzonych konsultacji medyczno- żywieniowych z pacjentami
Specjalistka medycyny funkcjonalnej certyfikowana w Kharrazian Institute
Co mówią Pacjenci o współpracy ze mną?
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Nie mogę uczestniczyć w spotkaniu na żywo, czy można obejrzeć powtórkę?
Oczywiście! Spotkania będą nagrywane i będzie 30 dni na jego obejrzenie.
Zależy mi na udziale na żywo, ale nie mogę być wyznacznym terminie?
Spotkania na dany temat mają odbywać się cyklicznie, w zależności od zainteresowania, co kilka miesięcy. Jeśli więc nie możesz wziąć udziału w danym terminie, a zależy Ci na byciu na żywo, sprawdzaj terminy kolejnych spotkań, a najlepiej zapisz się na newsletter, wówczas żadna informacja Cię nie ominie.
W jaki sposób mogę zadać pytanie do tematu spotkania?
Pytania można przesyłać po zakupieniu udziału w spotkaniu wysyłając go na mój adres mailowy lub formularz kontaktowy. Każda osoba może przesłać jedno pytanie z danego tematu. Nie będą interpretowane wyniki badań uczestników spotkania.
Dlaczego udział w spotkaniu jest tak tani?
Ponieważ zależy mi, aby te spotkania były dla każdego, kto potrzebuje wiedzy i wsparcia bez względu na posiadane środki.
Zarezerwuj swoje miejsce!
Ilość uczestników podczas jednego spotkania jest mocno ograniczona, dlatego nie przegap szansy i już dziś wykup udział w interesującym Cię spotkaniu. Jeśli jeszcze nie można kupić wejścia na dane spotkanie, możesz zostawić swój adres mailowy, a wówczas otrzymasz powiadomienie o rozpoczęciu sprzedaży w pierwszej kolejności!
